버섯가루와 삼베가루를 넣어 치매에 좋은 음식 총명환 만들기 안녕하세요! # 규리의 한방약초일기장 방문 감사합니다.오늘은 엄지의 제왕 박미경 한의사님께서 두뇌 건강에 도움이 되는 치매 예방에 좋은 음식으로 알려주신 #버섯가루 #마가루를 넣어서 #총명환 만들기 보세요
아마... 이름만 들어도 총명해지는 느낌의 총명환! 집중력이 필요한 고3장애치료 탁월한 영양제나, 건강보양식으로 총명탕이나 총명환을 한의원에서 한의원에서 한 번쯤 찾거나 접했을 겁니다. 하지만 오늘 보는 총명환은 한의원 처방을 통해 약성이 강하고 구하기 힘든? 한약재로 만드는 것이 아니라 두뇌건강에 온 가족이 편하게 섭취할 수 있는 평소 식탁에 자주 오르거나 마트에서 살 수 있는 식품인 참마가루와 느타리버섯가루, 표고버섯가루, 꿀로 간단하게 만들어 먹는 총명환입니다.그래서 청명탕보다는 간편하고 약보다는 부담없이 드시기 때문에 추천해드리고 싶은 청명환입니다.^^음... 근데 나만 그랬는지 모르겠는데... 어떻게 약재가 아니라 재료로 만드는 천명환이야?한의원이나 병원에서도 치료하기 힘든 학습장애 치료나 치매인데 식품만으로 뇌에 좋은 총명환이 탄생하는 걸까?어떤 차이로... 이게 궁금해요 근데 설명을 듣고 아하... ^^여러분도 이해하실 수 있을 거라고 생각합니다.먼저 마걸 효능 보기 라고 마효능은... 더 이상 설명이 필요 없군요.가장 기본적인 것은 예전에 우사인 볼트가 먹는 최고의 힘을 내는 보양식의 원천이라고 이야기한 적이 있습니다.1. 마효능 섭취시 신체작용을 하는 곳이 간과 신장기능을 강화시켜 피로해소 및 정력강화 식품으로 유명하기 때문입니다.한의학에서는 말려서 산약이라고 하는 약을 사용하고 있습니다.이것도 마가루를 먹어야 돼 이유인데.오늘은 좀? 접고뇌 건강에 도움이 되는 치매 예방식 의 총명환주재료로서 마효능 활약하게 될 마걸 꼭 들어가기는!! 기억능력을 촉진시켜 2. 콜린 성분이 풍부하고 학습능력을 향상시켜 3. 당뇨, 고혈압과 같은 각종 성인병 예방에도 도움을 주고 4. 호르몬을 만들 수 있는 기능성 물질이 들어있어 노화로 인한 뇌기능 저하를 증진시키는 효과가 있습니다.두 번째 느타리버섯 가루와 표고버섯 같은 버섯은?버섯에는 에르고스테롤 같은 스테롤 물질이 들어 있는데 신경과 세포벽을 구성하고 뇌의 영양을 공급하는 물질입니다.더불어 싱가포르 국립대학 연구팀에서 일주일에 버섯을 두 번 이상 드시는 분은 치매 전 단계인 경도 치매 위험 50%가 떨어졌다고 합니다.근데! 천명환 만들기에서 각 재료의 효능보다 더 중요한 건~ 세 번째 하나의 재료가 아닌 마가루와 버섯을 함께 넣어야하는 이유! 입니다."이는 한의학에서 항상 한 종류의 약재를 사용하는 것이 아니라, 천명환, 천명탕, 사물탕 등과 같이 보충하면서 약리작용이 상승하는 궁합이 맞는 약재를 함께 섞는 것을 통해서도 알 수 있습니다"그래서 색깔이 비슷하듯이 기운이 비슷한 세 종류의 표고버섯, 느타리버섯, 참마가루 식품을 사용하는 것이 맞다는 것입니다.실제로도 총명환에 세 가지 재료는 소화 기관이나 뇌에 영양을 보내는 듯한 기운을 가지고 있습니다.더 설명하면 버섯가루나 마랄한 치매 예방에 서로 보완하는 작용을 합니다.나이가 들어 뇌가 작아져 치매가 되는 것이…전반적으로 볼 때 치매가 액체 부족으로 움츠러드는 현상입니다.마약능은 끈적끈적한 추출물이 많이 들어있어 그 추출물이 위로 올라가 전신뿐만 아니라 뇌에 영양을 보충하는 작용을 하며, 추가 버섯은 식이섬유와 칼륨이 있어 뇌에 쌓이는 노폐물과 남아도는 수분물질을 체외로 배출합니다.결론적으로 버섯가루와 굽힘은 뇌를 깨끗하게 해주지만 촉촉하게 해주는 궁합으로 치매에 좋은 음식이 탄생하는 것입니다.넷째, 총명환 꿀의 효능도 빼놓을 수 없습니다단순히 반죽할 때 필요한 꿀로만 생각할 수 있는데요?총명환을 먹음직스럽고 빗질도 잘하게 하여 치매에 좋은 음식으로 작용하게!! 자유작용이라 하여 온몸과 두뇌를 촉촉하게 하는 역할도 할 수 있고, 각종 꿀과 꿀가루, 삼베가루, 약재가 모였을 때 그 능력을 조화시키는데 정말 좋습니다.즉, 다양한 식품이 제 역할을 수행할 수 있도록 환상적인 궁합을 이루는 꿀 효능! 빠질 수 없는 특별함 좋습니다버섯가루와 참마가루 재료 뇌에 좋은 치매에 좋은 음식 총명환 만드는 법 (그램 수보다 각 재료의 비율 1:1:2을 기억하세요)1. 느타리버섯가루 15g, 표고버섯가루 15g, 참마가루 30g 준비 2. 그리고 꿀 7스푼을 넣어주세요(단!꿀의 양은 점도를 보면서 조절하세요) 3. 꿀과 가루를 잘 섞는다 4. 재료가 부드러워질 때까지 잘 반죽, 굳어주세요 5. 조금씩 뜯어 손으로 콩알, 녹두알 크기로 만들어주세요 6. 이틀 정도 잘 자연건조한다(건조기 사용시 170도에서 4시간입니다)총명환을 먹는 방법은 하루 섭취량은 15~20알이며 물과 함께 섭취해야 합니다^^ 온 가족이 함께 드셔도 좋습니다.영양분 흡수는 개인차가 있다는 걸 명심하세요 그냥... 방부제가 들어있지 않아 보관해주셔야 하는데 보관시 주의사항은 한달 정도 냉장보관 해주세요.그리고 제조과정에서 수분이 들어가면 유통기한이 단축될 수 있으니 유의하시기 바랍니다.제발!! 세가지 재료가 모였을 때 가치가 상승하고, 계속 드시면 식탁에 오를 식재료 이상의 가치를 지니게 된다...버섯가루와 참마가루로 만드는 총명환을 드셔보시고, 학습장애 치료는 물론 치매 예방에도 도움이 되시길 바랍니다. ^^
