밤새 듣고 본 후 졸리는 음악

이웃 여러분, 있습니다.~오늘은 잠을 잘자는 음악을 밤새도록 들었던 저의 경험담을 공유하려고 합니다~

이제야 말하지만 사실 제가 한동안 불면증이 심했던 탓에 일상생활은 물론 직장생활에도 문제가 생길 정도로 고생이 많았거든요.

그래서 여러가지 방법을 조사하던 중 잘 자고 음악이 있음을 깨닫고 직접 듣고 보다가 오늘!그 후기와 함께 나의 숙면 노하우를 공유하고 싶으니 관심 있는 분들 집중하세요~

우선 저는 직장에서의 잦은 출장으로 스트레스와 피로가 심했습니다.

그래서인지 언제부터인지 밤만 되면 잠이 오지 않았는데.침대에 누우면 별의 고민과 걱정거리가 떠올라.. 쓸데없는 생각도 오버라고 생각할 정도여서 정말 하루의 끝이 멀게 느껴졌습니다.

그래서 다음날은 하루 종일 졸리고 피로가 파도처럼 몰려들어 일에 집중할 수도 없고 짜증나는 등 정말 이대로는 살 수 없다는 생각이 들 정도.

그래서 참지 못하고 해결책을 찾게 되었는데

매일 불규칙한 일상을 보내고 있어서 현실적으로 해볼 만한 관리법이 별로 없어 보이거든요.그래도 일단 포기하지 않고 방법을 찾고 있던 중..

같이 출장 중인 동료가 잠 잘 자는 음악이 있다고 한번 들어보라고 유혹하죠?

들어보니 동료들도 한때 불면증이었는데 음악을 통해서 많은 도움을 받았대요.

생각해보니 시간과 공간의 제약없이 관리할 수 있을 것 같기도 하고..괜찮을 것 같아서 그날 밤부터 바로 듣기 시작했습니다.ㅋㅋ

일단은 가사 없는 잔잔한 클래식 음악이 수면 유도에 도움이 된다고 들어서

유튜브를 통해서 그런 음악을 중심으로 하룻밤 중류 하고 자고 보았습니다.

그리고 자연의 음이라든가 asmr등 역시 좋다고 들은 나라라서 같은 방법으로 매일 들어 보기도 했습니다.

근데... 사실 애매한 느낌?매일밤 질리도록 물어봤지만 그다지 도움이 되는 것 같지는 않아요...

자세히 살펴보면, 음악을 틀고 잘 때 오히려 뇌에서 소음으로 인식하는 경우가 있어서, 수면을 방해할 수도 있다고 합니다.ㅠ

그래서 이걸 어떻게 하면 좋을까 고민만 되게 많았는데

원료회사로전직된전직장동료로부터오랜만에연락이왔는데,갑자기체험단하나해볼생각은없냐.라는거죠?

너무 갑작스럽게 말해서 뭘까 하고 얘기를 들어봅시다"잠과 관련된 원료를 연구해서 조합에 성공했대. 연구한 입장에서 실제 반응이 어떨까 해서 행사 겸 체험단을 진행 중이었는데 제가 블로그를 운영할 생각에 연락을 드렸대요."

그렇지 않아도 잠 잘 오는 음악 말고도 관리를 할까 고민하다가 무슨 횡재인가 싶기도 하고.함께 일할 때 철저하기로 유명했던 동료가 직접 연구한 것이라 해서 궁금하기도 하고 일단 허락하게 됐어요.

근데 어떤 건지 대충은 알아야 할 것 같아서 설명을 부탁하면 장문의 메일 한 통을 보내주는 거예요.

그래서 지금부터는 이 내용을 참고해서 말씀드리도록 하겠습니다.

+참고로 블라인드후기 입니다.동료가 제품명을 가지고 포스팅할 경우 과대광고가 될 수 있다고... 꼭 원료에 집중해서 말해달라고 해서. 대신 제대로 된 정보만 제공하오니 이해 부탁드립니다.

먼저 이것은 수면에 좋다라는 성분이 복합적으로 들어있는 <수면관리복합식품>류의 하나인데요.

여러 수면 장애의 근본 원인인 수면의 질 관리와 수면 균형 조절이 뛰어나다고 합니다.

그래서 실제로 고생하시는 많은 분들이 이것을 통해서 관리한다고 하는데

그래서인지 좋은 성분을 무작위로 조합하기만 한 제품이 대부분이라고 합니다.

그런데 자기 나이에는 원료끼리의 시너지를 염두에 두고 감태추출물과 홍경천추출물을 주원료로 사용했어요.

왜냐하면 감태는 잠을 깊게 자고 푹 잘 수 있도록, 즉 숙면에 도움을 주는 홍경천은 스트레스로 인한 피로 개선에 탁월하여 좋은 시너지를 바탕으로 직접적인 질 관리에 도움을 주기 때문입니다.

아무튼 모든 내용을 조사해 보니까 정말 도움을 받을 수 있을 것 같고 졸리는 음악처럼 언제 어디서나 쉽게 관리할 수 있을 것 같아서 바로 먹기 시작했는데요.

결론을 먼저 말씀드리자면 와 대박이다!

기대하지도 않았던 큰 도움을 받을 수 있었는데..

하아.. 어떻게 다 말씀드리면 좋을지.. 표현력이 아까운 제 자신이 통탄할 정도 입니다..그래도 최대한 자세히 말씀을 드리자면

사실 초반에는 별 반응이 없어 크게 실망하기도 했어요.그래서 동료에게 몇 번이나 확인해 보았습니다.

하지만 이건 약이 아니라 금방 좋아질 수 없다는 동료의 말에 따라 두 눈 감고 생각하지 말고 관리만 해보면!

정말 먹으면 먹을수록 좋은 변화들이 서서히 체감되기 시작하거든요!

전에는 밤이 되면 창밖으로 들리는 바람소리에도...지나가는 자동차소리에도 신경이 곤두설 정도로 감각이 예민해지기도 했지만,

지금은 뭐랄까 불편함 없이 편안한 상태로 숙면을 취할 수 있는 기분?

그래서 아침에 눈을 뜨면 마사지라도 받고 나온 것처럼 시원하고 활기가 돌더니 요즘은 컨디션이 상승곡선을 탄 것 같아요.

또 그 덕분에 업무에 집중도 더 잘되고 출장도 새로운 지역을 경험하게 된다. 라고 긍정적으로 생각하게 되었고 스트레스 자체가 좀 덜 받은 것 같아요

아, 물론 이것뿐만 아니라 잠도 잘 오는 음악도 매일 듣곤 했습니다.

하지만 이 관리를 하고 나서 모든 변화가 시작된 것 같고, 저는 역시 이 덕분이라고 생각합니다!

체험단이 모두 끝난 지금, 저는 앞으로도 직접 구입하고 관리를 할 것입니다.

그만큼 만족도가 높았고 더 좋아질 것이라는 확신과 기대감도 커졌어요.ㅋㅋ

그런 의미에서 이것을 가르쳐 준 동료에게는 답례겸 심플한 폰케이스를 하나 선물했습니다.

아무튼 오늘은 잠자는 음악에 대한 후기와 불면증 극복 노하우를 공유해보았는데

혹시나 바쁜 일상 생활 때문에 관리에 어려움이 있으신 분이 계시다면 제 포스팅을 참고하셔서 꼭 도움을 요청해 주셨으면 합니다.

아, 그리고 이건 약이 아니라 사람마다 나타나는 반응이 다를 수 있다는 점을 꾸준히 먹는 게 무엇보다 핵심이라는 점까지 다시 한 번 말씀드리고 정리를 끝으로 포스팅을 마칠 수 있으니까 여러분 좋은 하루 보내시길 바랍니다.~

수면관리 복합식품 선택방법 1. <수면관리 복합식품> 검색2. 감태추출물+홍경천추출물이 주원료인지 확인

이 글은 연구 회사에서 무료로 제품을 제공받고 섭취 후 솔직하게 쓴 글입니다.